Relaxation / Méditation
Nous vous offrons la possibilité de participer à des groupes de relaxation.
Apprendre à détendre votre corps et votre esprit, même pendant de courtes périodes chaque jour, peut vous faire du bien, vous apaiser et accroître votre sentiment de maîtriser la situation.
La relaxation peut également vous aider à mieux supporter les émotions difficiles, les douleurs ou les autres symptômes.
Ces groupes ont toujours lieu sous guidance professionnelle.
Ces méthodes peuvent vous aider à vous endormir, à accroître votre niveau d’énergie et à soulager votre anxiété.
Certains des exercices demandent une respiration profonde.
Si vous éprouvez des problèmes respiratoires, consultez votre équipe soignante avant de commencer.
Apprendre à détendre votre corps et votre esprit, même pendant de courtes périodes chaque jour, peut vous faire du bien, vous apaiser et accroître votre sentiment de maîtriser la situation.
La relaxation peut également vous aider à mieux supporter les émotions difficiles, les douleurs ou les autres symptômes.
Ces groupes ont toujours lieu sous guidance professionnelle.
Ces méthodes peuvent vous aider à vous endormir, à accroître votre niveau d’énergie et à soulager votre anxiété.
Certains des exercices demandent une respiration profonde.
Si vous éprouvez des problèmes respiratoires, consultez votre équipe soignante avant de commencer.
Cet atelier a lieu dès que le nombre de participants est atteint.
Maximum 4 personnes par séance.
Sur réservation uniquement
Maximum 4 personnes par séance.
Sur réservation uniquement
Tarifs :
GRATUIT pour les membres de l'association bénéficiant du tarif solidaire, 5 € par séance pour les autres membres.
- Sur demande : une séance de relaxation peut être donnée individuellement au tarif de 40 €, séance d'une heure. ( - 5 € pour les membres de l'association)
- Une question, vous inscrire à cet atelier ?
N’hésitez pas à nous contacter